晚上睡觉前听的故事（晚上睡觉前听故事影响睡眠吗）

适合睡前听的故事，取决于你的年龄哦。

小时候，我们在电视上常常看到妈妈爸爸给小朋友讲故事，讲的都是关于童话世界和非常善良的故事，听的多了，小朋友也会被潜移默化的影响，有利于培养一个正确的三观，也能有助于睡眠。

等慢慢长大了，成年了就会发现。我们更喜欢听一些感人的正能量的故事，无论故事的真实与否，可是我们当时沉浸在其中的时候，就足够了。不知道像睡前听相声算不算是听故事呢，每次听着相声，能让我哈哈大笑，然后不知不觉的就睡着了。

不知道头条的朋友们是否有跟我一样的呢，喜欢听相声睡觉的。

睡前不用听故事戴着耳机听自己喜欢的音乐，听着听着就与音乐融为一体慢慢的走进梦里自然而然就入睡了，有时候睡得深连做梦都是在音乐的境界中感觉好舒服啊，紧接着呼噜声就打起来了突然间感觉脸上被什么打了一下，睁开矇眬眼睛看了一下原来是老婆打了我，说呼噜声吵着她睡觉了摘下耳机很快就入睡了。

有没有和我一样的人听着听着就睡着了，评论区见。

小时候母亲在床边蒋旭的每一个童话故事，就是我催眠的最好的法宝。

睡前应该听一些自己内心认为最美好的故事，又如一些本身觉得十分宁静安逸的场景，都是因人而异，每个人经历不同，选择不同，没有特定类别的故事。正如我自己，我喜欢一些带有溪水潺潺场景的故事，一个人，一头牛，一片绿地，跟着溪水缓缓地游牧着，数着自己踩过的脚印……就这样足矣！所以要说什么故事最合适，合适自己的就最好

几乎每个人从小时候开始，每天都是在人类社会中制造的种种故事的伴随下成长起来的，有的故事充满神话色彩，却深入人心；有的故事危言耸听，让人不由得后怕。但是，故事的魅力就是可以使人的大脑神经得到放松，甚至是一种对心灵修复的方式。快节奏生活下的我们，体会到的常常是现实生活里的无奈，甚至频遭打击，这些不免让人心力憔悴，若是能在睡前有一片真正属于心灵的时间，并且可以做一些让自己重获幸福的事情，那就是对自我最好慰籍！不必一定把听做事与失眠这事联系在一起，因为失眠是痛苦的，可听故事是放松的，若是生命自然地选择它之所选，那就是最正确最该做的，不必纠结一个点而额外制造痛苦，人生本来就是一场心的修行不是嘛！

如果是小朋友的话，为了让她快速入睡，重复讲同一个故事，在她的意识里，知道下一步发展的情节，有种安全感和满足感，或许梦里还会扩展故事情节呢！

如果是成人，舒缓的轻音乐加长篇小说更助于入眠。

好几天晚上，突然从半夜三点醒来。之后就一直辗转反侧，难以再入睡。我努力的闭着眼睛强迫自己，还是无济于事。戴上耳机播放了网上的所谓催眠曲，还是一点没用。

真是烦死了，明天还得上班，不知该怎么办。越是想清空思想越想起一些莫名其妙的事情。而且睡不着了时间还过得挺快，转眼间就过去了将近两个小时。可依然毫无睡意。就这样，天慢慢亮起来了。我度过了一个难受的夜晚，转眼间又将去上一个更难受的班。

一到工作岗位，却开始两眼发昏。十分犯困，严重需要补充睡眠。我能怎么办，跑到厕所里洗了个头，再去小卖部买两瓶红牛提提神。

就这样，我迷迷糊糊，非常吃力的在车间里挨了九个小时。

有时候真的失眠了怎么都没用。有时候想看完一部电影在睡，却不知不觉把手机丢在地下呼呼大睡，第二天手机又没充电了。

人是真难啊！

睡前听什么故事好入睡？其实好多人不需要听故事就能入睡，是因为工作一天很疲惫了，回到家收拾好后，躺床上就睡着了。

当然了，也有好多人夜深了就是睡不着，我想第一:是心里想的事太多，以至睡不着。

第二.:是干着对你来说很重要的事，总想做到最好，担心这个没做到位，担心那个有没有问题，所以睡不着。

这么回答你吧:当你心情好时，就要你男朋友讲你喜欢听的故事，你会越听越想听，越听越精神的。而当你心情不好怎么也睡不着时，你也要你男朋友讲故事你听，他问你想听什么时，你就说随便，你男友可能就会讲他认为感兴趣而你却不感兴趣的故事你听，你虽不想听但你也会尊重他而选择忍着听，忍着忍着，听着听着就什么也听不到了。因为你已做着美梦去了。

有一个妈妈小时候经典的催眠小故事推荐给你。

从前有座山，

山里有个老和尚。

老和尚给小和尚讲故事，

讲的什么故事呢？

讲的是从前有座山，

山里有个老和尚

………

催眠效果甚好。

睡前听故事，如果是情节精彩的，自己融入到故事里，感受着人物的悲欢离合，反而更难以入睡。

如果，想通过睡前听故事快点入睡，那这个“故事”应该是像催眠曲一样的。

声音柔和，内容熟悉，最好是听过很多遍的。

儿子小时候，就有睡前听故事的习惯，若是讲新故事，他就问东问西，精神越来越好，难以入睡。

想让他很快入睡的时候，我就给他讲讲过很多遍的故事，语速越来越慢，很快就睡着了。

有可能，因为日有所思夜有所梦，听故事太过于专注的话，夜里就很容易做梦梦见相关的东西。